Gara-Gara Sapi, Cucu Kampak Kakek

Jumat, 9 Januari 2009 13:39 WIB

BLORA, KOMPAS

Kartoyadi (80), warga Desa Geneng, Kecamatan Jepon, Kabupaten Blora, Jawa Tengah, meninggal lantaran dihantam perkul atau kampak kecil oleh Rusmanto (35), cucunya. Pasalnya, korban menolak membelikan seekor sapi.
Peristiwa itu terjadi Jumat (9/1) sekitar pukul 00.30. Korban yang terluka di bagian kanan kepala itu meninggal di Rumah Sakit Daerah Blora. Kepala Satuan Reserse dan Kriminal Polres Blora Ajun Komisaris Priharyadi mengatakan kini tersangka diamankan di tahanan Polres Blora.
Ia melanggar pasal 338 subsider pasal 351 ayat 3 KUHP lantaran menganiaya dan membunuh korban. "Polisi menyita barang bukti berupa sebuah perkul yang digunakan tersangka untuk membunuh korban," kata dia.

wis wis,...ada2 aja

wong urip sing digoleki opo seeeeeeehhh...........

Tips Sukses Pertahankan Resolusi Tahun Baru

Tahun 2008 berlalu sudah. Semua orang mungkin memiliki rencana atau resolusi untuk jadi lebih baik di tahun mendatang. Tapi menepati resolusi tak semudah saat merancangnya. Berikut 5 tips bagaimana membuat resolusi tahun baru tetap terjaga.

1. Tujuan Rendah. Semua orang juga tahu kalau resolusi tahun baru memang mudah diucapkan (atau ditulis) daripada praktiknya - tapi kalau Anda membuat rancangan terlalu tinggi, Anda akan sulit untuk menggapainya. Daripada Anda membuat target 'turun 10 kg pada April', lebih baik membuat target yang lebih rasional mengurangi berat badan 3 sampai 5 kg.
2. Jangan Memaksakan Diri. Cukup sulit bagi orang kebanyakan untuk mengikuti ambisi resolusi tahun baru. Jadi kenapa harus membuat rencana banyak-banyak? Pilih masalah yang paling penting, seperti mengurangi berat badan, mendapat kekasih baru, memperbaiki hubungan dengan orang tua - dan berkonsentrasilah pada hal itu. Usahakan melakukan semuanya secara bertahap yang menjamin tidak akan mengalami kegagalan.
3. Beritahukan Pada Semua Orang Yang Anda Kenal. Ada yang bilang kalau resolusi tahun baru sebaiknya disimpan untuk diri sendiri, tapi lihat dengan cara berbeda: semakin banyak yang tahu, semakin banyak orang yang akan mendukung Anda saat mengalami kegagalan. Tak ada salahnya meminta bantuan untuk mewujudkan resolusi tahun 2009.
4. Beri Hadiah Untuk Diri Sendiri. Menepati resolusi tahun baru memang bukan perkara mudah. Jika Anda ingin mengurangi kebiasaan shopping, pertahankan diri untuk tidak membeli barang yang Anda lirik. Anda bisa mengalihkan perhatian dengan membeli kopi di mall.
5. Tunggu Sampai Pertengahan Bulan. Kadang cara terbaik untuk menyempurnakan resolusi tahun baru adalah dengan memilih bulan yang sesuai, bukan berdasarkan catatan kalender. Atau pilih bulan saat pergantian musim, misalnya saat musim panas tiba Anda putuskan untuk mulai berkencan.

Good Luck For YOu

Ini dia 15 jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.

1. Pure kentang. Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!
2. Permen. Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.
3. Es krim. Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.
4. Keripik kentang. Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.
5. Daging olahan. Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.
6. Jajanan gorengan. Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.
7. Makanan cepat saji. Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
8. Minuman bersoda. Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
9. Sereal manis. Sereal dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.
10. Susu whole milk. Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu jenis ini memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.
11. Kuah daging. Kandungan lemak dan karbihidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi.
12. Roti. Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.
13. Aneka Krim. Whipped cream yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.
14. Mayones. Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.
15. Kopi Instan. Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak? Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.

Mengubah Pacaran Jadi Perkawinan

kawin ????

kapan kawin ????

Ada tiga kekuatan perempuan untuk memainkan konsep tarik ulur, yaitu kewenangan untuk memilih, tampil, dan menghanyutkan. Jika perempuan ingin memberdayakan dirinya selama berpacaran, tiga kekuatan tersebut akan bermanfaat dalam membina hubungan antara lelaki dan perempuan. Ketiganya menjadi strategi yang baik untuk menjalin cinta dengan lelaki, dan memaksa lelaki untuk memperlihatkan dirinya yang sebenarnya.Penulis buku “The Male Brain” menjelaskan, sebagai manusia, instuisi pribadi kita adalah penuntun terbaik untuk menjalin cinta yang langgeng. Tidak setiap kecenderungan biologis harus diikuti oleh perempuan atau lelaki untuk hidup bahagia dengan pasangannya. Setiap orang bebas memilih selera dengan pemahamannya tentang kecenderungan-kecenderungan biologis kita. Adalah benar bahwa kita membutuhkan seks dan cinta, juga benar bahwa kita perlu mengubah pacaran jadi komitmen dan kemudian perkawinan.
Pendapat yang lain, pacaran yang berlangsung lebih dari satu atau dua tahun sering kali memasuki masa “komitmen”, masa transisi dari kata-kata “kukira aku mencintaimu” atau “aku tahu aku mencintaimu”. Kata-kata yang disebut terakhir inilah yang dibutuhkan oleh perkawinan yang langgeng. Pada masa transisi ini, sebagian hasrat lelaki dan perempuan tetap bertahan, tetapi sebagian lainnya berubah jadi sesuatu yang lain. Yakni sesuatu yang hanya mungkin jika mereka membuat komitmen yang jelas dan kuat, dan kemungkinan-kemungkinan baru untuk hidup sebagai pasangan suami istri.